 Что делать, если в отношениях стало скучно, быт заедает,  дни, недели месяцы пролетают, как один миг и вспомнить нечего, потому, что все дни похожи один на другой?  Неужели остается только смотреть сериалы, заменяя киношными эмоциями настоящую жизнь? А может… И вот тут многие пары начинают делать непоправимые ошибки.
О том, какие три фатальные ошибки на фоне скуки делают чтобы предотвратить разрушение отношений и понять, что на самом деле стоит делать, когда в отношениях скучно.
Меня зовут Надежда Майер.
Я психолог, кандидат наук,  эксперт по отношениям.
Если у тебя останутся вопросы насчет оживления отношений, напиши их в комментариях,  чтобы я знала, что здесь раскрыть подробнее.
И, чтобы не пропустить новые видео о том, как быть счастливой в отношениях и вообще в жизни, а также прямые эфиры с ответами на вопросы женщин, подпишись на мой канал,  нажми на колокольчик.
Итак, давай разбираться,  почему в отношениях наступает скука.
В идеале у влюбленных друг в друга людей есть примерно от года до трех,  чтобы ничего подобного не испытывать.
Это именно то время, в которое организм помогает нам испытывать самые разные положительные эмоции рядом с любимым человеком.
Благодаря гормональным процессам, протекающим на фоне влюбленности, не нужно ничего делать, хватает того, что вы смотрите друг на друга, держитесь за руки, занимаетесь сексом и от этого радостно и хорошо.
Но через это, отведенное нам природой время, влечение немного идет на спад и интенсивность переживаний эмоций тоже падает.
Уже нет никакой эйфории от держания за руки, от простых разговоров ни о чем, все давно переговорили,  обсудили.
Некоторые пары даже замечает, что их в общем-то ничего не связывает по большому счету уже и расстаются.
Так что, если у тебя есть партнер, вы вместе более трех лет, и ты заметила,  что вам друг с другом стало не так уж радостно, как раньше – это нормально.
Другое дело, что в такие периоды появляются разные «интересные» идеи, которые по сути своей большие ошибки.
Например, ошибка №1 – хороший левак укрепляет брак.
Ну, а что? В теории вроде бы все верно.
Получить эмоции на стороне и не делать глупости внутри пары, не разрушать семью.
Чем не вариант?  И вот мужчина уже сидит в «Одноклассниках» и выискивает там свою первую любовь или женщина начинает вдруг на работе более пристально смотреть на своего тоже женатого, тоже заскучавшего коллегу.
Способна ли связь на стороне привнести в жизнь эмоции,  свежий воздух? Конечно, да, но нужно здесь помнить о рисках.
Если измена будет обнаружена, возможно, все и обойдется.
А, если не обойдется? Эта новость не только не укрепляет пару, но и не позволяет ей сохраниться в прежнем виде.
По статистике сразу же после обнаружения измены, разводятся 19% супругов и еще 75% оставшихся разводятся в срок от 18 до 24 месяцев,  столкнувшись с неспособностью принять последствия вскрывшейся измены.
Подумай об этих цифрах прежде, чем решишься таким образом разнообразить свою жизнь.
Если ты к ним готова, это не ошибка, но,  если нет, то не стоит рисковать.
Гораздо полезнее для отношений искать потенциал внутри пары, поговорить с мужем о том, что происходит без обвинений, поиска виноватых,  просто обозначить этот факт.
Того, чего раньше хватало, чтобы чувствовать себя счастливыми, уже не хватает.
Нужно поискать что-то еще.
И вот тут нередко пары делают еще одну ошибку.
Ошибка №2 – каждый сам за себя.
Яркий пример.
Одна из моих клиенток на консультации рассказала, как это произошло в их семье.
Когда она поговорила с мужем о том, что в отношениях нет больше бабочек, он ей сказал: «Ну, займись чем-нибудь.
Ты же взрослый человек.
Если тебе скучно, найди,  чем себя развлечь.
Я поддержу тебя, если мне это тоже понравится».
Она стала придумывать.
Предложила ходить вместе на танцы, он говорит: «Мне не интересно», путешествовать, а он сказал: «Столько времени у меня нет», бегать по утрам, а он: «Итак с друзьями в футбол по пятницам играю», то есть, ему хватает физической нагрузки.
Все, что она предложила,  ему не понравилось.
В итоге она записалась на йогу,  увлеклась саморазвитием и затем заметила, что расстояние между ней и партнером еще больше увеличилось.
Почему?  Эмоции, которые ты получаешь от жизни – это круто.
Я всегда это приветствую, когда женщина делает что-то для себя, чтобы ощущать себя ресурсной.
Другое дело, что, если мы говорим про отношения,  они не укрепляются от этого.
Отношения укрепляют эмоции,  которые пара переживает вместе.
Вместе боялись,  когда прыгали с тарзанки, вместе смеялись, когда смотрели «Камеди клаб», вместе испытали азарт,  пытаясь обыграть в Квиз команду противников.
Я не говорю, что надо все делать вместе, но, если хочется привнести эмоции в отношения, ну, хоть что-то найдите.
Самое элементарное – просто вместе гулять.
Кстати, исследователи из университета Алабамы выявили,  что всего 20 минут прогулок в городском парке повышают состояние счастья у пары.
Уж это точно всем доступно,  начать можно с этого так, чтобы ты была причастна к его приятному стори, а он к твоим.
И здесь даже не обязательно, чтобы к приятным.
Кстати говоря,  совместный выход из зоны комфорта – это тоже в итоге хорошее противоядие от скуки.
Вспомни, сколько раз это обыгрывали голливудские фильмы, когда мужчина и женщина оказываются в экстремальных условиях, в джунглях и в итоге появляются сильные чувства.
Я не предлагаю тебе джунгли,  но, возможно, дома назрел ремонт.
В конце концов,  попробуйте устроить мозговой штурм – напишите все идеи,  которые приходят в голову, даже самые бредовые, на листочек.
Чем больше, тем лучше будет идея о том,  как вы можете совместно чем-то заниматься.
И здесь гораздо важнее количество идей, а не качество.
Как выяснили исследователи, изучающие процессы креативности,  именно количество идей имеет решающее значение.
Затем на следующий день просто еще раз перечитайте список и уже тогда обсудите, что вы реально могли бы делать вместе.
Наконец, третья ошибка – революция в сексе.
Нередко женщины идут в интернет с вопросом: «Как обновить отношения?» и находят там ответы в том духе, что «в сексе надо что-то менять».
Однажды я уже рассказывала в каком-то видео реальную историю, как женщина на женском форуме пожаловалась на мужа.
Она прочитала совет в интернете и решила его воплотить в жизнь - устроить мужу сюрприз.
Сняла номер в гостинице, купила шелковое черное белье, клубнику,  шампанское вся в предвкушении скинула мужу эсэмэс: «Приезжай по такому-то адресу.
Я жду, а он в ответ прислал ей текст: «Я никуда не поеду, я устал».
Конечно, слезы, обиды, разочарование и серьезные сомнения, что такие отношения стоит сохранять, в которых один старается,  а второй не то что сделать что-то для партнера, даже с благодарностью принять не может.
В итоге они, конечно, помирились и сделали то, что и следовало сделать с самого начала – поговорили о том, что отношения нуждаются в каком-то апгрейде.
Он ее услышал.
Конечно, такими советами полон интернет «Как ему устроить сюрприз».
Это само по себе неплохо, просто учитывайте особенности своего партнера.
Не исключено,  что конкретно это просто не его.
Я знаю, что далеко не всех заводят ролевые игры, вечера при свечах и прочие общепризнанные способы.
Здесь все индивидуально.
С сюрпризами, как видишь, возможны разные осечки.
Так что бывает полезно просто пооткровенничать друг с другом, признаться в скрытых фантазиях и какие-то из них иногда воплощать.
Секс отличное поле для экспериментов и создания новых впечатлений.
Сексуальные игрушки, новые места, новые позы – это все работает.
Главное, убедиться, что это что-то то, что подходит обоим и обоих заводит.
И аккуратнее, конечно, с экспериментами в тусовках свингеров.
Вспоминаем здесь ошибку №1.
Вместо революции пусть будет сексуальная эволюция.
В общем, сама видишь, со скукой можно и нужно разбираться.
Совсем не обязательно, когда бабочки из живота исчезли, искать кого-то на стороне.
Это чревато разрушением имеющихся отношений.
Гораздо полезнее создавать общие эмоциональные истории внутри пары и вместо радикальных сексуальных революций просто периодически привносить в секс что-то новое, чтобы его разнообразить.
Напиши в комментариях,  какие у тебя еще идеи насчет того, как устранить скуку в отношениях и, если ты тоже здесь делала ошибки,  поделись, какие, чтобы предостеречь других.
Ну, а если работать над отношениями уже совсем не хочется, слишком много накопилось претензий и негатива в адрес партнера, я думаю полезно будет сделать специальную практику, очищающую пространство отношений «Костер на берегу», чтобы после уже с желанием и энтузиазмом что-то привнести в свою пару.
Ты можешь скачать практику бесплатно.
Ссылочка под этим видео, нажми на нее и на открывшейся странице введи свой емейл и я пришлю тебе практику на указанный адрес.
Если видео было для тебя полезным, ставь Лайк и поделись им в соцсетях.
Возможно,  кому-то из твоих друзей оно поможет совершить отношения.
На этом у меня сегодня все.
До встречи в следующем видео! Пока! 